Lessen
Werk aan kracht, balans en controle met Reformer Pilates lessen die zijn afgestemd op jouw lichaam.
Lumé Foundations
Rustig, duidelijk en volledig gefocust op techniek, ademhaling en het ontwikkelen van een sterke basis. Ideaal voor wie wil starten met Reformer Pilates of haar basis wil verstevigen.
Een stabiele en sterke core als fundament
Correcte uitvoering van de basisoefeningen
Meer lichaamscontrole en bewegingsbewustzijn
Lumé Elevate
Een uitdagende en dynamische les voor wie haar kracht, controle en stabiliteit verder wil verdiepen. Deze les bouwt voort op de basis en vraagt meer precisie en focus.
Meer kracht en uithoudingsvermogen
Verbeterde controle in complexe bewegingen
Vloeiende, krachtige bewegingscombinaties
Lumé Jumpflow
Een energieke Reformer les met het jumpboard, waarbij kracht, conditie en ritme samenkomen. Deze les is dynamisch, actief en ideaal voor wie pilates wil combineren met een intensievere workout.
Verbetering van conditie en uithoudingsvermogen
Kracht in benen, core en stabiliteit
Ritme, coördinatie en dynamische controle
Lumé Sculpt
Een doelgerichte les met focus op het vormen en versterken van de billen, benen en core. Effectieve oefeningen met controle en herhaling voor zichtbaar resultaat.
Verbeterde spierdefinitie door gerichte weerstand
Betere stabiliteit in heupen en onderlichaam
Krachtige, gecontroleerde bewegingen met focus op vorm
info@pilatesbijlume.nl
06 10 04 91 39
Locatie
Walstraat 60 A, Doetinchem